Intervallfasten -

ein Weg zum Wohlfühlgewicht

"Wage den ersten Schritt und ein Weg wird sich auftun."

(ZEN-Weisheit)

Image

Intervallfasten

Haben Sie auch schon von der Methode Intervallfasten gehört und möchten diese kennenlernen?

Mit meiner Erfahrung als Fastenleiterin werde ich Sie langsam an die 16/8 Methode heranführen, dass heißt eine Esspause von 16 Stunden einhalten.

Bei unseren sieben Treffen in kleiner Runde, werden wir auf die einzelnen Aspekte des Intervallfastens eingehen.

Sie bekommen Informationen zu den Grundlagen des Intervallfastens. Die verschiedenen Bausteine der Fettverbrennung werde ich Ihnen erläutern. Außerdem warten Erklärungen von weiteren positiven Einflüssen auf die Gewichtsreduktion auf Sie.

Denn zum gesunden, effektiven und langfristigen abnehmen gehört mehr, als einfach nur Kalorien zu zählen oder vorgegebenen Diäten zu folgen.

Bei diesem Kurs handelt es NICHT um eine Diät oder einer Fastenwoche im klassischen Sinne, denn jeder darf weiter "normal" essen.

Lassen Sie sich von mir inspirieren und erkennen Sie im Kurs wie Sie Ihr persönliches Wohlfühlgewicht erreichen. Mit den verschiedene Bausteinen erhalten Sie das Grundgerüst zu einem langfristigen Erfolg. Sie werden im Laufe des Kurses erkennen, welcher Baustein Ihnen bis jetzt noch gefehlt hat und dann haben Sie alles selbst in der Hand, um Ihr Wohlfühlgewicht langfristig zu erreichen und zu halten.

Die Treffen finden einmal wöchentlich in Neuss Gnadental statt. Der Kurs geht insgesamt über 7 Wochen.

Bei Fragen stehe ich telefonisch ab 16.00h zur Verfügung oder auch per Email.

Anmeldungen nehme ich gerne per Email entgegen.

Aktuelle Termine 

© 2018 BalusTraining. All Rights Reserved. Designed By Creative3zehn